Voeding

“Paar kopjes koffie per dag is goed voor je”

De NRC schrijft over koffie en gezondheid: “Dagelijks koffie drinken beschermt tegen tal van ziekten.” Volgens de krant “verlaagt de kans op een voortijdige dood met 17 procent” als je drie koppen koffie per dag drinkt.

Britse onderzoekers hebben de gegevens van maar liefst 218 onderzoeken geanalyseerd om het verband tussen koffie-consumptie en gezondheid te beoordelen. Zij concluderen dat koffiedrinken over het algemeen vaker verband houdt met gunstige dan ongunstige gezondheidsuitkomsten, waarbij drie kopjes koffie per dag als meest gunstig uit de bus komt.

Het is belangrijk te benadrukken dat de onderzoekers alleen een verband beschrijven: uit de onderzoeken blijkt niet dat koffie de oorzaak is van bijvoorbeeld een lagere kans op een hartaanval. Anders gezegd: mensen die koffie drinken lijken over het algemeen minder vaak bepaalde ziektes te hebben, maar dat betekent nog niet dat koffie “tegen tal van ziekten beschermt”. De belangrijkste uitkomst van het onderzoek is waarschijnlijk dat het drinken van enkele koppen koffie per dag – behalve voor zwangere vrouwen – in ieder geval veilig lijkt.”

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Kaneel kan belangrijk ingrediënt zijn in strijd tegen obesitas”

NU.nl meldt dat een stof die voorkomt in kaneel de vetverbranding in menselijke cellen zou stimuleren. Amerikaanse onderzoekers hebben gekeken wat het effect van deze stof –  kaneelaldehyde –  is op menselijke vetcellen. Zij ‘behandelden’ de vetcellen met kaneelaldehyde en zagen dat dit leidde tot een verhoogde vetverbranding. De ‘behandeling’ is alleen getest in losse cellen in het laboratorium en nog niet daadwerkelijk in mensen zelf. De onderzoekers merken daarom op dat de stof in de toekomst een rol zou kunnen spelen bij de behandeling van obesitas, maar zij maken hierbij een belangrijke kanttekening: “Voordat iedereen kilo’s extra kaneel in het eten gaat stoppen is er meer onderzoek nodig om te kijken hoe deze mogelijke eigenschappen van kaneelaldehyde gebruikt kunnen worden zonder schadelijke bijwerkingen.”

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Aardbeien zes keer giftiger dan ander fruit door ‘cocktaileffect'”

Dagblad Trouw heeft onderzoek gedaan naar gegevens van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). De krant concludeert daaruit dat “aardbeien in supermarkten zes keer zoveel schadelijke stoffen bevatten als ander fruit”. De NVWA zou in veel gevallen niet hebben ingegrepen omdat de stoffen de vastgestelde norm niet overschreden. Volgens verschillende wetenschappers zouden de stoffen echter vooral schadelijk zijn door hun gecombineerde effect.
Of het eten van de aardbeien inderdaad tot schadelijke gezondheidseffecten leidt is niet onderzocht. De wetenschappers hopen dat de NVWA het gecombineerde effect van schadelijke stoffen gaat onderzoeken. Om de aardbeien tot die tijd “zes keer giftiger dan ander fruit” te noemen gaat zeker wat het andere fruit betreft voorbij aan het feit dat fruit eten over het algemeen gewoon gezond is.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Pas op: eet niet te veel drop”

De Amerikaanse Voedsel- en Warenautoriteit (FDA) heeft vorige week een bericht gepubliceerd over het risico van het eten van veel drop. Hierin staat dat als je 40 jaar of ouder bent en minstens twee weken lang iedere dag 56 gram drop (ongeveer 10 dropjes) eet, “je in het ziekenhuis kunt belanden met een onregelmatige hartslag of hartritmestoornis”. De zoetstof glycyrrizine, die behalve in drop ook in zoethout(thee) zit, zou hier de oorzaak van zijn.
Dat deze stof kan leiden tot een hoge bloeddruk werd in 2007 beschreven in een Nederlands onderzoek. Hierin werd als advies gegeven om maximaal 2-5 dropjes per dag te eten. Het Voedingscentrum geeft op dit moment als advies dat een volwassen man of vrouw maximaal 20 dropjes per dag mag nemen, voor bepaalde risicogroepen zijn dat maximaal 5 dropjes per dag. Als iemand ook zoethoutthee drinkt, ligt dat aantal dropjes lager. Of het Amerikaanse bericht leidt tot een aanpassing in het advies van het Voedingscentrum is nog niet bekend.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Onderzoek: tumor groeit door suiker”

Een Vlaamse onderzoeker heeft, helaas veel te voorbarig, “een suikervrij dieet geen overbodige luxe voor een kankerpatiënt” genoemd. De onderzoeker stelde zelfs dat een suikervrij dieet “kan helpen de kanker te overwinnen en chemotherapie veel effectiever te maken”. Deze uitspraken leidden tot vele hoopgevende krantenkoppen.
Laboratoriumonderzoek door deze en andere Vlaamse onderzoekers zou uitwijzen dat suiker kankercellen sneller doet delen. Zij hebben echter niet gekeken naar de invloed van voeding op het effect van chemotherapie of het beloop van kanker bij patiënten. Het onderzoek biedt dus mogelijk aanknopingspunten voor verder onderzoek naar kanker, maar bewijst zeker niet dat patiënten baat hebben bij een suikervrij dieet.
Patiënten met kanker die vragen hebben over hun dieet kunnen dit het best bespreken met hun behandelend arts of diëtist.

Lees voor uitgebreider informatie dit bericht van Gezondheid en Wetenschap.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Verband gevonden tussen omega 6 en preventie diabetes type 2”

Er is al veel onderzoek gedaan naar de effecten van linolzuur (een ‘omega 6’-vetzuur) op gezondheid. Deze onderzoeken hebben echter niet allemaal dezelfde uitkomsten. Over het algemeen lijkt linolzuur het risico op hart- en vaatziekten iets te verlagen, maar het effect op andere aandoeningen is minder bekend. Een grote groep onderzoekers wilde daarom de invloed van linolzuur op het krijgen van diabetes type 2 bepalen. Zij verzamelden daarvoor gegevens uit 20 eerdere onderzoeken. Uit het combineren van deze gegevens bleek een verband tussen linolzuur en een lagere kans op diabetes. De onderzoekers konden niet bewijzen dat linolzuur hier daadwerkelijk de oorzaak van was.
Het onderzoek lijkt vooral het belang van gezonde voeding te benadrukken. In een gemiddeld Nederlands dieet zit overigens al ruim voldoende linolzuur.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Nieuw wapen tegen dementie: magnesium”

Verschillende media schrijven over een onderzoek naar magnesium en dementie. Uit het onderzoek onder bijna 10.000 personen zou blijken dat mensen met een hoge of lage waarde van magnesium in het bloed, 2 tot 3 keer vaker dementie ontwikkelen. Een aantal belangrijke beperkingen van het onderzoek worden echter niet in de nieuwsberichten genoemd:

  • Bij alle personen is maar één keer bloed afgenomen, waardoor dit slechts een momentopname is.
  • De ‘hoge’ en ‘lage’ waardes waren wel heel subtiel: bijna alle bepalingen vielen nog altijd binnen de gebruikelijke normaalwaardes.
  • Het onderzoek laat hooguit zien dat er een verband bestaat tussen magnesium en dementie, maar kan absoluut niet bewijzen dat een (‘afwijkend’) magnesiumgehalte de oorzaak is van dementie.

Het is daarom onjuist te stellen dat “magnesiumgehalte in bloed wijst op dementie”, laat staan om magnesium een “nieuw wapen tegen dementie” te noemen.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Kip zit vol resistente bacteriën”

Dagblad Trouw wekt de indruk dat volgens onderzoek sommige bacteriën in kippenvlees niet meer te bestrijden zijn: “Een kwart van het kippenvlees in supermarkten bevat bacteriën die zelfs ongevoelig zijn voor ‘het laatste redmiddel’.” Uit het onderzoek waar het nieuwsbericht zich op baseert blijkt dat deze suggestie niet klopt. De genoemde bacteriën zijn inderdaad ‘resistent’ tegen een antibioticum dat doorgaans wordt gebruikt als andere middelen niet werken. Maar, de bacteriën bleken nog wel gevoelig voor verschillende andere antibiotica. Bovendien zijn bacteriën in kippenvlees geen gevaar voor de mens, mits het vlees goed wordt bereid.
Het onderzoek benadrukt wel het groeiende probleem van bacteriën die resistent worden tegen antibiotica. De onderzoekers vinden dat de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) moet gaan uitzoeken waar het kippenvlees precies vandaan komt.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Voedsel- en Warenautoriteit waarschuwt voor besmette eieren”

Vrijwel alle landelijke media schrijven over een waarschuwing van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA): in bepaalde eieren zou een te hoog ‘fipronil-gehalte’ zijn aangetroffen. De NVWA stelt dat deze eieren in een enkel geval zoveel fipronil bevatten “dat consumptie een acuut gevaar oplevert voor de volksgezondheid”.
Uit informatie van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat uit dieronderzoek is gebleken dat fipronil in hoge dosering schadelijk zou kunnen zijn voor de mens. Maar, om die gegevens uit dieronderzoek naar de mens te vertalen, wordt ‘een ruime veiligheidsmarge’ toegepast. Het RIVM stelt daarom dat “bij de huidige blootstelling via de consumptie van eieren met fipronil geen acute gezondheidseffecten te verwachten zijn”. Of er wel schadelijke effecten optreden bij langdurige consumptie van deze eieren is nog niet bekend. Daarom geldt voorlopig het advies om kinderen geen eieren met bepaalde ei-codes te laten eten.

Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

“Glutenvrij dieet zonder medische indicatie mogelijk slecht voor gezondheid”

Een aantal dagen terug schreef NU.nl over mogelijke schadelijke effecten van een glutenvrij dieet: “Het vermijden van gluten in het dieet, zonder dat daar een medische indicatie voor is, zou volgens onderzoekers schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.” Het bericht volgt op Amerikaans onderzoek.

Review door: de redactie i.s.m. Gezondheid en Wetenschap
Link naar nieuwsbericht: klik hier
Link naar originele bron: klik hier

Lees meer